ピアノを弾くことは認知症予防によいと聞きますが、本当に脳にいい影響、脳科学的によい効果があるのでしょうか？気になりますね。多くの脳科学者が「脳トレ」としてのピアノ演奏を65歳以上の方におすすめされています。ここでは初心者でもピアノが弾けるレッスン講座もご紹介します。
65歳からのピアノ演奏は脳トレにおすすめ
テレビなどで人気のある
脳科学者の方にど
認知症予防にピアノ演奏を
すすめている脳科学者の方が
多くいらっしゃいますよね。
「脳トレにはピアノがいい」
とおすすめされています。
なぜ、ピアノ演奏が
「脳トレ」に選ぶとよいのでしょうか？
手は「第二の脳」
・右脳と左脳
・運動神経
・心の豊かさ
を鍛えるのに優れている
ピアノ演奏。
その秘密のひとつは手にあるのだとか。
手は『第二の脳」と言われるほど
動かすほどに脳が活性化するんです。
もしあなたが
「最近もの忘れが…」
などと
脳の衰えを感じていらっしゃるのなら、
この第２の脳である
手＝指先
を鍛えることをおすすめします。
ピアノを弾くとき脳にこんな刺激が
ピアノ演奏のメリットは
右脳と左脳を同時に鍛えられる
というところ。
ピアノを演奏するためには、
✅メロディ
✅テンポ
✅音の高さ
✅曲の構成
など瞬時に
分析・把握することが
必要で
これらは、
「左脳の働き」。
そして
✅感性
✅イメージ
✅表現力
など芸術的な要素は
「右脳の働き」。
つまりピアノ演奏は
右脳・左脳を同時に
働かせることができます。
だからこそ、脳科学者が
「ピアノが脳トレにすすめる」
と言うわけですね。
ただここで一つ問題点が。
ピアノ演奏が脳トレにいいのは
よくわかっても、
✅ピアノなんて習ったこともない
✅楽譜が全く読めない
✅この年齢からピアノなんて
✅ピアノ教室が遠い
などさまざまな理由で
「ピアノを弾けない」方が
ほとんどですよね。
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まとめ
ピアノを弾くことは
認知症予防によいと聞きますが、
本当に脳にいい影響、
脳科学的によい効果が
あるとされています。
「脳トレ」としてのピアノ演奏を
65歳以上の方におすすめ。
ここでは初心者でも
ピアノが弾けるレッスン講座も
ご紹介します。
